//
you're reading...
@LL aBOuT bOOk

Sedikit Info Tentang Tidur

tidur atau ketiduran ini?

Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh kita. Tubuh kita perlu juga untuk istirahat setelah sekian lama beraktivitas. Biasanya setelah tidur, badan terasa enak dan pikiran kembali fresh. Lalu kita siap untuk melakukan aktivitas selanjutnya.

Kita biasanya tidur di malam hari. Ada anggapan orang bahwa kita memerlukan 8 jam sehari untuk tidur. Anggapan yang lain, tidak penting berapa waktu tidur kita, yang lebih penting adalah kualitas tidur kita. Yang benar yang mana? Entahlah. Tetapi dalam agama saya dianjurkan untuk cepat tidur di awal malam dan cepat bangun di akhir malam. Karena di sepertiga malam yang akhir itu dianjurkan untuk sholat malam. Selain itu dianjurkan pula untuk tidur sebentar di siang hari.

Ngomong-ngomong soal tidur, ada sebagian orang yang melakukan aktivitas tidur untuk menghilangkan stress. Begitu mereka merasa stress, maka mereka berusaha untuk meredamnya dengan tidur.

Berikut ini ada sedikit informasi tentang tidur, cekidot:

 

Tidur mereka

  • Thomas Alfa Edison tidur 3-4 jam pada malam hari karena ia menganggap tidur adalah pemborosan waktu; warisan zaman gua.
  • Presiden Clinton tidur selama 5-6 jam.
  • Pelawak Amerika, Jay Leno, tidur selama 5 jam.

Di spectrum lain waktu tidur ini

  • Albert Einstein, ia perlu tidur 10 jam agar dapat beraktivitas dg baik.
  • Presiden Amerika ke-30, Calvin Coolidge, tidur 11 jam.
  • Tidur malam tidak cukup bagi presiden Lyndon Johnson dan Ronald Reagan serta PM Winson Churchill, mereka tidur siang juga.

Orang terkenal biasa tidur siang.

  • Napoleon Bonaparte tidur siang karena dia mengidap insomnia kronis dan hanya bisa tidur selama 3 jam semalam.
  • Thomas Edison tidur siang sbg pengganti tidur malam.
  • Albert Einstein merasakan bahwa kebiasaan tidur siangnya “menyegarkan kembali pikiran” dan membuat dia lebih kreatif.
  • Presiden Kennedy, Reagan, danClintondiketahui sering tidur siang.

Sudahkah Anda tidur siang hari ini?

 

Info ringan

Rekor resmi untuk terus terjaga tanpa tidur dipegang oleh Randy Gardner pada tahun 1965. Dia terjaga selama 264 jam dan 12 menit, kemudian tidur selama 14 jam 40 menit.

 Power Sleep, Dr. James B. Maas, Kaifa, 1998.

 

Advertisements

About bung_roy

Seseorang yang sedang mengejar mimpi2 nya. Dan berusaha keras agar mimpi2 tersebut menjadi kenyataan. Berharap suatu saat bisa berhaji dengan bapak-ibu dan istri. Serta punya ambisi untuk bisa menginjakkan kaki pertama di Mekkah sebelum kota2 lain di LN. Mimpi2 yang lain adalah bisa menulis sebuah buku (tapi tentang apa belum tahu, hehe…) dan juga punya usaha di bidang kuliner/ punya semacam butik (kalau yang ini mimpi istri ) atau jenis bisnis lainnya. Kini sedang berikhtiar serta menunggu doa2 nya diijabah oleh Allah. Aamiin!

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: